Sekarang ini, kalau diperhatikan orang-orang cenderung lebih suka memakai laptop dari pada Personal Computer (PC).
Karena memang diakui laptop harganya cukup bersahabat, kelebihannya yaitu ukurannya yang kecil dan ringan, sehingga bisa dibawa kemana-mana di luar rumah.
Jika diawal-awal kemunculannya, laptop hanya menjadi pilihan bagi mereka yang sering berpergian, sekarang juga banyak orang secara umum lebih menentukan laptop (walaupun hanya di rumah).
Akan tetapi dibalik kepopulerannya, ternyata memakai laptop “secara berlebihan” sanggup memperlihatkan imbas ancaman kesehatan untuk badan yang tidak sanggup diremehkan.
Resiko ancaman memakai laptop untuk kesehatan tubuh
1. Masalah punggung, pundak dan leher
Hal yang cukup sering terjadi dalam penggunaan laptop yakni posisi badan yang jelek ketika menggunakannya. Yang sanggup mengakibatkan nyeri punggung dan leher.
Seperti tidak menyadari bahwa badan terlalu membungkuk alasannya yakni memakai laptop dengan meletakannya di lantai, dipangku ataupun di meja kecil.
Untuk itu hal-hal menyerupai ini hendaknya dihindari alasannya yakni menciptakan posisi badan dalam memakai laptop menjadi sangat buruk.
Kemudian, kebiasaan untuk menekuk leher dalam memakai laptop sanggup mengakibatkan leher menjadi kaku, dan risikonya sangat berbahaya sampai sanggup menciptakan sakit leher kronis.
Untuk itu, usahakan untuk meletakkan laptop sejajar dengan arah pandangan mata.
Jika ternyata tidak ada daerah untuk meletakkan laptop secara baik, maka gunakan saja sebuah benda (dengan bidang datar) untuk menciptakan perangkat laptop menjadi lebih tinggi.
Dengan melaksanakan menyerupai itu maka sangat penting biar menghindari ketegangan pada otot dan tulang leher ketika memakai laptop.
2. Kerusakan kulit
Kebiasaan jelek lainnya dalam memakai laptop yakni dengan cara memangkunya di paha, perangkat laptop menyerupai diketahui ketika dioperasikan akan menimbulkan rasa hangat...
...yang bantu-membantu apabila bersentuhan dengan kulit dalam jangka waktu yang lama, akan memperlihatkan tanggapan yang sangat buruk.
Seperti sebuah bencana konkret dimana seorang anak yang berusia 12 tahun mengalami kerusakan pada kulit.
Dimana kulitnya bermetamorfosis cokelat yang berbintik-bintik, dan parahnya sangat menyakitkan pada tubuh.
Kejadian ini disebut dengan “erythema ab igne”, yaitu sindrom kulit yang terpanggang.
3. Pemanasan sperma
Dalam sebuah potongan pada jurnal Human Reproduction di tahun 2005, disana dinyatakan bahwa panas dari laptop sanggup menghangatkan sperma laki-laki, yang menimbulkan tidak aktif ataupun kualitasnya menurun.
Keadaan menyerupai ini disebut dengan hipertermia skrotum, dimana bisa menimbulkan problem yang tidak bisa diremehkan.
Keadaan menyerupai ini bisa diminimalisir dengan menghindari memangku laptop dalam menggunakannya.
Dengan melaksanakan gerakan peregangan. Kegiatan ini sangat baik biar badan tidak menjadi tegang dalam memakai laptop, dan juga untuk mengistirahatkan otak sejenak.
7. Sakit Kepala, Mual dan Pusing
Untuk orang yang sudah terlalu usang memakai laptop, umumnya akan mencicipi hal yang satu ini, hal itu alasannya yakni problem berupa cahaya yang tidak bisa dilihat dengan mata telanjang (fluorescent).
Dimana pancaran cahaya dari laptop (apalagi kalau di-seting full terang) menimbulkan kepala menjadi sakit dan pusing,
Masalah menyerupai ini, juga sering terjadi bagi orang yang memang belum terbiasa atau gres dalam memakai laptop, akan mencicipi sakit kepala, pusing bahkan mual walaupun gres sebentar mengoperasikan laptop.
8. Jari terasa kaku
Salah satu imbas negatif terlalu usang memakai laptop yaitu menimbulkan jari-jari menjadi kaku, sampai bahkan mati rasa beberapa waktu.
Walaupun problem ini tidak terlalu berbahaya, tetapi tetap perlu diwaspadai dan dihindari biar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.
Cara menghindari resiko jelek bagi kesehatan dalam mengoperasikan laptop
Seorang profesor dalam bidang ergonomis, Alan Hedge, PhD, CPE, menjelaskan wacana hal-hal untuk menghindari atau meminimalisir imbas jelek kesehatan tanggapan mengoperasikan laptop, berikut:
#1. Letakkan laptop sejajar dengan arah pandangan mata, hal ini untuk meminimalisir terjadinya ketegangan yang terjadi pada otot dan tulang leher.
#2. Gunakan plug in mouse biar bisa menggerakkan kursor secara baik, terutama kalau bidang sentuh sulit untuk digunakan.
#3. Pastikan daerah laptop dioperasikan setinggi lipatan siku. Hal ini bertujuan untuk mencegah terjadinya problem pada pergelangan tangan dan ketegangan otot lengan atas.
#4. Setiap satu jam sekali, sisihkan waktu hanya 5 menit saja untuk beristirahat, atau melaksanakan peregangan.
#5. Apabila laptop dibawa seharian, pertimbangkan berat laptop lengkap dengan segala peralatannya. Pastikan itu semua bobotnya tidak lebih dari 3,5 kilogram. Membawa beban terlalu berat berakibat resiko cedera pada otot bahu.
#6. Jangan meletakkan laptop di depan sumber cahaya yang terang, menyerupai jendela. Pantulan cahayanya berbahaya bagi organ mata.
Semoga bermanfaat.
Karena memang diakui laptop harganya cukup bersahabat, kelebihannya yaitu ukurannya yang kecil dan ringan, sehingga bisa dibawa kemana-mana di luar rumah.
Jika diawal-awal kemunculannya, laptop hanya menjadi pilihan bagi mereka yang sering berpergian, sekarang juga banyak orang secara umum lebih menentukan laptop (walaupun hanya di rumah).
Akan tetapi dibalik kepopulerannya, ternyata memakai laptop “secara berlebihan” sanggup memperlihatkan imbas ancaman kesehatan untuk badan yang tidak sanggup diremehkan.
Resiko ancaman memakai laptop untuk kesehatan tubuh
1. Masalah punggung, pundak dan leher
Hal yang cukup sering terjadi dalam penggunaan laptop yakni posisi badan yang jelek ketika menggunakannya. Yang sanggup mengakibatkan nyeri punggung dan leher.
Seperti tidak menyadari bahwa badan terlalu membungkuk alasannya yakni memakai laptop dengan meletakannya di lantai, dipangku ataupun di meja kecil.
Untuk itu hal-hal menyerupai ini hendaknya dihindari alasannya yakni menciptakan posisi badan dalam memakai laptop menjadi sangat buruk.
Kemudian, kebiasaan untuk menekuk leher dalam memakai laptop sanggup mengakibatkan leher menjadi kaku, dan risikonya sangat berbahaya sampai sanggup menciptakan sakit leher kronis.
Untuk itu, usahakan untuk meletakkan laptop sejajar dengan arah pandangan mata.
Jika ternyata tidak ada daerah untuk meletakkan laptop secara baik, maka gunakan saja sebuah benda (dengan bidang datar) untuk menciptakan perangkat laptop menjadi lebih tinggi.
Dengan melaksanakan menyerupai itu maka sangat penting biar menghindari ketegangan pada otot dan tulang leher ketika memakai laptop.
2. Kerusakan kulit
Kebiasaan jelek lainnya dalam memakai laptop yakni dengan cara memangkunya di paha, perangkat laptop menyerupai diketahui ketika dioperasikan akan menimbulkan rasa hangat...
...yang bantu-membantu apabila bersentuhan dengan kulit dalam jangka waktu yang lama, akan memperlihatkan tanggapan yang sangat buruk.
Seperti sebuah bencana konkret dimana seorang anak yang berusia 12 tahun mengalami kerusakan pada kulit.
Dimana kulitnya bermetamorfosis cokelat yang berbintik-bintik, dan parahnya sangat menyakitkan pada tubuh.
Kejadian ini disebut dengan “erythema ab igne”, yaitu sindrom kulit yang terpanggang.
3. Pemanasan sperma
Dalam sebuah potongan pada jurnal Human Reproduction di tahun 2005, disana dinyatakan bahwa panas dari laptop sanggup menghangatkan sperma laki-laki, yang menimbulkan tidak aktif ataupun kualitasnya menurun.
Keadaan menyerupai ini disebut dengan hipertermia skrotum, dimana bisa menimbulkan problem yang tidak bisa diremehkan.
Keadaan menyerupai ini bisa diminimalisir dengan menghindari memangku laptop dalam menggunakannya.
4. Jari berkedut
Hal yang sepertinya sulit dihindari yakni tombol pada keypad di laptop yang bentuknya sempit, sehingga pengguna yang mengoperasikan laptop dalam waktu usang bisa terkena problem pada otot-otot jari yang berkedut.
Bahkan yang parah sanggup mengalami mati rasa. Untuk itu kita harus pintar-pintar dalam memakai laptop biar terhindar dari hal jelek ini...
Minmal jangan lupa menggerakan tangan (atau olahraga) sehingga terhidar dari problem kesehatan, utamanya problem kesehatan tulang.
Hal yang sepertinya sulit dihindari yakni tombol pada keypad di laptop yang bentuknya sempit, sehingga pengguna yang mengoperasikan laptop dalam waktu usang bisa terkena problem pada otot-otot jari yang berkedut.
Bahkan yang parah sanggup mengalami mati rasa. Untuk itu kita harus pintar-pintar dalam memakai laptop biar terhindar dari hal jelek ini...
Minmal jangan lupa menggerakan tangan (atau olahraga) sehingga terhidar dari problem kesehatan, utamanya problem kesehatan tulang.
5. Kerusakan mata
Untuk menghindari problem kerusakan, maka hindari untuk meletakkan perangkat laptop di depan sumber cahaya yang terlalu terang, contohnya menyerupai jendela...
...karena adanya dua buah pantulan cahaya yang berasal dari monitor laptop dan juga jendela, menimbulkan hal jelek menyerupai mata yang gampang lelah, dll.
Jika sinar terlalu banyak (berlebihan) diserap oleh kornea mata maka sanggup meningkatkan resiko terkena pnyakit katarak.
6. Masalah otot pergelangan lengan atas
Usahakan biar mouse dan keyboard laptop dioperasikan dengan setinggi lipatan siku, hal ini untuk menghindari problem pada pergelangan tangan dan juga ketegangan otot pada lengan atas.
Banyak problem yang ditimbulkan apabila kita memakai laptop kurang baik. Untuk itu, pengguna bisa mengubah (menghilangkan) beberapa kebiasaannya yang ternyata jelek untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.
Sebuah saran penting, yaitu usahakan untuk setiap satu jam memakai laptop... Perlu berhenti untuk menyisihkan waktu beberapa menit istirahat.
Untuk menghindari problem kerusakan, maka hindari untuk meletakkan perangkat laptop di depan sumber cahaya yang terlalu terang, contohnya menyerupai jendela...
...karena adanya dua buah pantulan cahaya yang berasal dari monitor laptop dan juga jendela, menimbulkan hal jelek menyerupai mata yang gampang lelah, dll.
Jika sinar terlalu banyak (berlebihan) diserap oleh kornea mata maka sanggup meningkatkan resiko terkena pnyakit katarak.
6. Masalah otot pergelangan lengan atas
Usahakan biar mouse dan keyboard laptop dioperasikan dengan setinggi lipatan siku, hal ini untuk menghindari problem pada pergelangan tangan dan juga ketegangan otot pada lengan atas.
Banyak problem yang ditimbulkan apabila kita memakai laptop kurang baik. Untuk itu, pengguna bisa mengubah (menghilangkan) beberapa kebiasaannya yang ternyata jelek untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.
Sebuah saran penting, yaitu usahakan untuk setiap satu jam memakai laptop... Perlu berhenti untuk menyisihkan waktu beberapa menit istirahat.
Dengan melaksanakan gerakan peregangan. Kegiatan ini sangat baik biar badan tidak menjadi tegang dalam memakai laptop, dan juga untuk mengistirahatkan otak sejenak.
7. Sakit Kepala, Mual dan Pusing
Untuk orang yang sudah terlalu usang memakai laptop, umumnya akan mencicipi hal yang satu ini, hal itu alasannya yakni problem berupa cahaya yang tidak bisa dilihat dengan mata telanjang (fluorescent).
Dimana pancaran cahaya dari laptop (apalagi kalau di-seting full terang) menimbulkan kepala menjadi sakit dan pusing,
Masalah menyerupai ini, juga sering terjadi bagi orang yang memang belum terbiasa atau gres dalam memakai laptop, akan mencicipi sakit kepala, pusing bahkan mual walaupun gres sebentar mengoperasikan laptop.
loading...
8. Jari terasa kaku
Salah satu imbas negatif terlalu usang memakai laptop yaitu menimbulkan jari-jari menjadi kaku, sampai bahkan mati rasa beberapa waktu.
Walaupun problem ini tidak terlalu berbahaya, tetapi tetap perlu diwaspadai dan dihindari biar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.
Cara menghindari resiko jelek bagi kesehatan dalam mengoperasikan laptop
Seorang profesor dalam bidang ergonomis, Alan Hedge, PhD, CPE, menjelaskan wacana hal-hal untuk menghindari atau meminimalisir imbas jelek kesehatan tanggapan mengoperasikan laptop, berikut:
#1. Letakkan laptop sejajar dengan arah pandangan mata, hal ini untuk meminimalisir terjadinya ketegangan yang terjadi pada otot dan tulang leher.
#2. Gunakan plug in mouse biar bisa menggerakkan kursor secara baik, terutama kalau bidang sentuh sulit untuk digunakan.
#3. Pastikan daerah laptop dioperasikan setinggi lipatan siku. Hal ini bertujuan untuk mencegah terjadinya problem pada pergelangan tangan dan ketegangan otot lengan atas.
#4. Setiap satu jam sekali, sisihkan waktu hanya 5 menit saja untuk beristirahat, atau melaksanakan peregangan.
#5. Apabila laptop dibawa seharian, pertimbangkan berat laptop lengkap dengan segala peralatannya. Pastikan itu semua bobotnya tidak lebih dari 3,5 kilogram. Membawa beban terlalu berat berakibat resiko cedera pada otot bahu.
#6. Jangan meletakkan laptop di depan sumber cahaya yang terang, menyerupai jendela. Pantulan cahayanya berbahaya bagi organ mata.
0 Response to "8 Resiko Ancaman Memakai Laptop Untuk Kesehatan Tubuh"